Mindfulness

para niños

Beneficios de mindfulness para niños

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Estudios de investigación demuestran que la práctica de mindfulness puede ayudar a reducir estrés, ansiedad y fortalecer la resiliencia y la regulación emocional, no sólo en adultos, sino en también en niños.
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La práctica de mindfulness puede mejorar la atención/concentración, las relaciones interpersonales y fortalecer la compasión.
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Las clases están orientadas para enseñar a los niños técnicas para calmarse, concentrar su atención, trabajar sus emociones, y cultivar una mente abierta y curiosa.

Opciones

Clases online “en vivo” y en grupo

(para niños de 6-10 años. Los padres no acompañan)

1 día a la semana, durante 7 semanas.

La duración de cada clase es de 30 minutos.

Estructura:

Habrá una parte de explicación,
Se realizará con ellos una práctica de mindfulness, y se comentarán las dudas en grupo.
Se necesita un pc o Tablet con micrófono y cámara para que puedan hablar y ver a los compañeros.

Si tienes interés, escríbeme por favor.

Clases presenciales en grupo

(para niños de 6-10 años. Los padres no acompañan)

1 día a la semana, durante 7 semanas.

La duración de cada clase es de 40 minutos (hay sala de espera para padres)

Precio: A consultar.

Estructura:

Habrá una parte de explicación,
Se realizará con ellos una práctica de mindfulness, y se comentarán las dudas en grupo.

Si tienes interés, escríbeme por favor.

Basado en el programa de Mindful schools.

La Organización Americana que ha entrenado a más de 50.000 Instructores de Mindfulness para colegios en más de 100 países. Su programa ha formado a más de 3 millones de niños a nivel mundial.

Escríbeme si necesitas más información