Mindfulness

para niños

Beneficios de mindfulness para niños

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Estudios de investigación demuestran que la práctica de mindfulness puede ayudar a reducir estrés, ansiedad y fortalecer la resiliencia y la regulación emocional, no sólo en adultos, sino en también en niños.
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La práctica de mindfulness puede mejorar la atención/concentración, las relaciones interpersonales y fortalecer la compasión.
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Las clases están orientadas para enseñar a los niños técnicas para calmarse, concentrar su atención, trabajar sus emociones, y cultivar una mente abierta y curiosa.

Opciones

Clases online “en vivo” y en grupo

(para niños de 6-10 años. Los padres no acompañan)

1 día a la semana, durante 7 semanas.

La duración de cada clase es de 30 minutos.

Precio: 40€ el curso completo de 7 semanas.

Estructura:

Habrá una parte de explicación,
Se realizará con ellos una práctica de mindfulness, y se comentarán las dudas en grupo.
Se necesita un pc o Tablet con micrófono y cámara para que puedan hablar y ver a los compañeros.

Si tienes interés, escríbeme por favor.

Clases presenciales en grupo

(para niños de 6-10 años. Los padres no acompañan)

1 día a la semana, durante 7 semanas.

La duración de cada clase es de 40 minutos (hay sala de espera para padres)

Precio: A consultar.

Estructura:

Habrá una parte de explicación,
Se realizará con ellos una práctica de mindfulness, y se comentarán las dudas en grupo.

Dónde:
Clínica y escuela de Osteopatía belga-española FBEO
Calle Ángel Múñoz 14, bajo, 28043 Madrid (zona Arturo Soria)

Si tienes interés, escríbeme por favor.

Basado en el programa de Mindful schools.

La Organización Americana que ha entrenado a más de 50.000 Instructores de Mindfulness para colegios en más de 100 países. Su programa ha formado a más de 3 millones de niños a nivel mundial.

Escríbeme si necesitas más información